Sabtu, 12 Desember 2015

,

Cara Mandi Sehat di Pagi Hari


Setiap orang pastinya selalu bangun setiap pagi, hal ini dikarenakan banyak orang yang menganggap akan lebih sehat dan bugar ketika mandi di pagi hari. Kesegaran mandi di pagi hari akan membuat anda tetap semangat sepanjang hari dalam aktivitas anda. Hampir sebagian orang juga percaya mandi setiap hari dan kulit anda terkena matahari akan membuat anda menjadi pribadi yang sehat dalam hidup anda. Jadi saat anda mandi tentunya juga anda harus tahu bagaimana cara mandi yang bisa membuat anda menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

Cara pertama yang harus anda lakukan agar mandi anda lebih sehat adalah bangun tidur lebih awal. Jika anda tidak bisa bangun lebih awal, anda bisa pasang alarm atau minta dibangunkan saat pagi datang oleh orang-orang terdekat anda di rumah. Bangun di awal akan menghindari anda dari dinginnya air saat mandi, setengah jam adalah waktu yang ideal untuk anda mandi setelah terbangun dari tempat tidur anda. Jadi mulai sekarang anda harus bangun lebih awal jika anda ingin merasakan sehatnya tubuh anda saat anda beraktivitas sepanjang hari. Jika anda bangun tidur dan langsung mandi, maka suhu tubuh anda belum ideal, sehingga bisa membuat tubuh anda kedinginan serta terdapat kemungkinan anda menjadi sakit atau tidak enak badan.

Kedua adalah minum air yang cukup saat anda terbangun dari tidur, hal ini dapat bermanfaat untuk tubuh anda. Manfaat anda minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari akan melancarkan peredaran darah anda dan juga membuat sistem di dalam tubuh anda menjadi bekerja dengan cepat yang berguna untuk menjadikan suhu anda menjadi ideal setelah bangun tidur. Manfaat tersebut juga akan membuat anda tidak merasakan kedinginan saat mandi walaupun anda menggunakan air dingin saat mandi. Tapi satu hal yang harus anda ingat, mandi menggunakan air hangat yang berasal dari pemanas air memiliki banyak manfaat dan menyehatkan tubuh anda serta membakar semangat hidup anda.

Sumber gambar : http://uniqpost.com/wp-content/uploads/2012/02/boy-in-bathtub.jpg